10月4日讯 前巴萨队长普约尔近日接受采访，聊起退役后的身体管理。离开球场多年，他对“全力以赴”这四个字有了更具体的体会。

　　“我一直觉得，踏上球场就得把100%掏出来。但后来发现，光靠这个还不够。”普约尔说。照顾自己、训练比赛都拼，听着已经够职业了吧？可饮食跟不上，状态照样往下掉；吃得再讲究，休息不够，也一样白搭。

　　伤病那段经历，他也没绕开。“每次受伤，我都想快点好、快点回去，可这么折腾，最后身体会跟你算账。”话不花哨，却挺像普约尔的踢法——硬扛，代价也自己咽下。“说到底，我活着就是为了足球。”

　　难处不止在告别。他提到，自己不光要接受再也做不了最喜欢的事，还得面对36岁时连运动都做不了的现实。这个坎，听着轻，落在一个习惯了奔跑的人身上，分量不轻。

　　为了把身体维持住，他打起了板网球。“这项运动帮我很多，让我还能继续比赛，当然，是在我自己的水平上。”不是回到诺坎普那种强度，而是找到一种还能动、还能较劲的方式。休息同样关键，普约尔一直看重。不过家里的女儿们可不按计划来：“让我睡不好觉的就是她们，老往房间里跑。”说起来，退役生活的另一面也就出来了：再自律的人，也逃不过孩子半夜敲门。

　　心理健康他也聊了。“幸运的是，这已经不像我职业生涯初期那样，是个不能碰的话题了。”从忌讳到愿意开口，这一步，足球圈走得不算快，但总归在走。

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